BALLET FIT UNE EXERCÍCIOS FÍSICOS E DANÇA

BALLET
Diferente das aulas convencionais, o Ballet Fit, novidade que vem conquistando cada vez mais adeptos na Cia Athletica Unidade Belo Horizonte, une passos técnicos a exercícios fitness. Com a ideia de mesclar as vantagens de cada modalidade, profissionais experientes garantem a qualidade dos treinos e o progresso dos alunos com práticas que vão desde o balé clássico até a dança contemporânea.
 
Entre os principais benefícios, destacam-se alto gasto calórico, melhora na postura e alinhamento corporal, trabalho de força, resistência muscular e cardiovascular, desenvolvimento da flexibilidade e coordenação motora, além de aprender técnicas da dança. Para quem deseja ter um corpo definido e tonificado, sem precisar carregar pesos em exercícios de musculação, o Ballet Fit é, também, uma excelente opção.